{"product_id":"greek-legume-dinner-set-4x300g","title":"Σετ Όσπρια για Τέσσερα Βράδια — Γίγαντες Γιαχνί \u0026 Ρεβιθάδα (4 × 300g)","description":"\u003ch2\u003eΔύο πιάτα με όσπρια, τέσσερα βραδινά στο ντουλάπι\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eΑυτό το σετ φέρνει μαζί τα δύο πιάτα της έτοιμης σειράς της 3αλφα που παραγγέλνονται περισσότερο: \u003cstrong\u003eΓίγαντες Γιαχνί\u003c\/strong\u003e, σιγομαγειρεμένους με ντομάτα, κρεμμύδι και μαϊντανό, και \u003cstrong\u003eΡεβιθάδα\u003c\/strong\u003e, τη ρεβιθάδα της Σίφνου με λεμόνι, δάφνη και ελαιόλαδο. Δύο σακουλάκια από το καθένα, μία μερίδα το σακουλάκι. Η 3αλφα τα ετοιμάζει στην Αθήνα με φασόλια και ρεβίθια από την Ομάδα Ελλήνων Παραγωγών, το δικό της δίκτυο συμβολαιακών καλλιεργητών, τα μαγειρεύει στον ατμό και τα σφραγίζει σε προστατευτική ατμόσφαιρα, \u003cstrong\u003eχωρίς συντηρητικά\u003c\/strong\u003e. Φυλάγονται στο ντουλάπι, όχι στο ψυγείο.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΤα δύο πιάτα είναι σκόπιμα διαφορετικά. Οι γίγαντες είναι πλούσιοι και στρογγυλοί: ολόκληρα, αφράτα φασόλια σε πηχτή σάλτσα ντομάτας. Η ρεβιθάδα είναι πιο ελαφριά: μαλακά ρεβίθια σε χρυσαφένιο ζωμό με λεμόνι, για βούτα με ψωμί. Εναλλάσσοντάς τα μέσα στην εβδομάδα, η ίδια συνήθεια του ντουλαπιού δεν έχει ποτέ δύο φορές τη γεύση του ίδιου φαγητού.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΤα όσπρια είναι η εβδομαδιαία βάση πρωτεΐνης του ελληνικού τραπεζιού, και οι ετικέτες δείχνουν τι σημαίνει αυτό στο πιάτο. Ένα σακουλάκι γίγαντες δίνει περίπου 21g φυτικών ινών και 16g φυτικής πρωτεΐνης· ένα σακουλάκι ρεβιθάδα περίπου 11g φυτικών ινών και 15g φυτικής πρωτεΐνης. Και στα δύο, το λίπος έρχεται από \u003cstrong\u003eεξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο\u003c\/strong\u003e, όχι από ραφιναρισμένο σπορέλαιο. Οι πλήρεις τιμές κάθε πιάτου βρίσκονται στα Διατροφικά Στοιχεία.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΤέσσερα σακουλάκια σε μία παραγγελία, φθηνότερα από ό,τι αν τα αγόραζες ένα ένα: η διαγραμμένη τιμή είναι όσο κοστίζουν τα ίδια τέσσερα σακουλάκια χωριστά.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eΠώς τα απολαμβάνεις\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eΈτοιμα σε 2 λεπτά:\u003c\/strong\u003e άνοιξε το σακουλάκι κατά 3 εκατοστά και ζέστανέ το στα 900W για δύο λεπτά, ή ζέστανέ το σε κατσαρολάκι με μια κουταλιά νερό.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΤους γίγαντες σαν ολοκληρωμένο πιάτο, με ψωμί για τη σάλτσα και ένα κομμάτι φέτα δίπλα, ή κρύους από το ψυγείο σαν μεζέ.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΤη ρεβιθάδα με \u003cem\u003eκι άλλο λεμόνι στο τραπέζι\u003c\/em\u003e και μια κλωστή ελαιόλαδο, όπως σερβίρεται στη Σίφνο.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΣαν βάση για να χτίσεις: πρόσθεσε σπανάκι, σοταρισμένα χόρτα ή ψιλοκομμένα μυρωδικά.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΣτο ντουλάπι για τα βράδια που δεν προλαβαίνεις να μαγειρέψεις.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"3 Alfa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54850543944003,"sku":"BUND-LEGUMES","price":33.34,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0441\/7683\/4722\/files\/Bundle-legumes-A.png?v=1790690025","url":"https:\/\/www.greekflavours.com\/el-int\/products\/set-ospria-gigantes-giachni-revithada-4x300g","provider":"Greek Flavours","version":"1.0","type":"link"}