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Geschälte Griechische Kichererbsen – Traditionell für Hummus, Suppen & Mediterrane Rezepte (500g)

Geschälte Griechische Kichererbsen – Traditionell für Hummus, Suppen & Mediterrane Rezepte (500g)
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  • CreteVeganes

Produktbeschreibung

Die geschälten griechischen Kichererbsen sind ein fester Bestandteil der traditionellen griechischen Küche. Durch das Entfernen der Schale sind sie leichter verdaulich und deutlich schneller gar, ganz ohne vorheriges Einweichen.

 

Sie sind von Natur aus reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen und eignen sich ideal für cremigen Hummus, klassische Suppen oder als ausgewogene Beilage zu Hauptgerichten. Ihre feine Textur und ihr milder Geschmack machen sie zu einer der vielseitigsten Hülsenfrüchte der mediterranen Ernährung.

 

Die richtige Wahl für alle, die authentische Zutaten, eine klare Zutatenliste und Effizienz beim täglichen Kochen schätzen.

 

Perfekt geeignet für:

  • Cremigen Hummus nach griechischer Art
  • Traditionelle Kichererbsensuppen
  • Mediterrane Salate
  • Gesunde und ausgewogene Beilagen

Ernährungsbestandteile

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

  • Energie: 1455 kJ / 346 kcal
  • Fett: 6,6 g
  • davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g
  • Kohlenhydrate: 42 g
  • davon Zucker: 3,3 g
  • Ballaststoffe: 17 g
  • Eiweiß: 21 g
  • Salz: 0,01 g
  • Eisen: 4,09 mg

Portionen pro Packung: ca. 6

Zutaten: Kichererbsen 100 %

Nützliche Informationen

Herkunft: Griechenland

Verpackung: 500g – versiegelter Beutel

Ernährungsprofil: 100 % pflanzlich, reich an Ballaststoffen und Protein

Zubereitung:

  • Kein Einweichen erforderlich
  • Gründlich abspülen
  • Kochen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist
  • Salz erst am Ende der Garzeit hinzufügen

Lagerung: Kühl, trocken und vor Wärme sowie direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern.

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