• Traditional Kolokithakia Gemista - 400g - Greek Flavours
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Greek Flavours

Traditionelle Kolokithakia Gemista - 400g

Traditionelle Kolokithakia Gemista - 400g
CHF 11.57
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Produktbeschreibung

Der Name Kolokithakia Gemista bedeutet gefüllte Zucchini auf Griechisch und beschreibt dieses Gericht perfekt! Es handelt sich um frische Zucchini, die mit einer Mischung aus Hackfleisch, Zwiebeln und Gewürzen gefüllt sind. Die gefüllten Zucchini werden langsam im Topf gegart. Wenn sie fast fertig sind, wird eine wunderbare Avgolemono-Soße dazugegeben, die dieses erstaunliche weiße und cremige Finish erzeugt. Es ist ein sehr beeindruckendes Gericht, nicht nur fürs Auge, sondern auch weil es ein echter Gaumenschmaus ist! Es ist eine ausgewogene Mahlzeit aus Fleisch und Gemüse und kann ideal in eine ganzheitliche und gesunde Ernährung integriert werden werden.

Ernährungsbestandteile

Nützliche Informationen

Aufwärmanleitung : 1) Umverpackung entfernen - 2) Versiegelung an zwei Stellen mit einer Gabel durchstechen - 3) im vorgeheizten Backofen bei 180°C 10-12 Minuten oder in der Mikrowelle 2-3 Minuten (800W) erhitzen - 4) Entfernen Sie die Folie, das Essen ist fertig zum Verzehr.

Zutaten : 50 % Zucchini, 15 % Reis, 12,5 % Hackfleisch (EU) (50 % Rind, 50 % Schwein), Karotte, Wasser, Zwiebel, Weizenmehl, Maisstärke, 1,2 % natives Olivenöl extra, Sonnenblumenöl, Eigelb, Kochsalz, konzentrierter Zitronensaft, Knoblauch, Petersilie, Krauseminze, Dill, schwarzer Pfeffer, Gewürze. Es kann Spuren von Milch, Senf, Sellerie, Soja, Sesam, Sulfiten, Schalenfrüchten, Fisch, Garnelen und Krabben enthalten.

Nährwerte (pro 100 g): Energie: 85 kcal/355 kJ - Fett: 4,5 g (davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g) - Kohlenhydrate: 7,5 g (davon Zucker: 1,8 g) - Protein: 3,5 g - Salz: 1,0 g

Menge : 400g

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